Boek een topsporter, sportcoach of –presentator!
Werkende wetenschap
Er zijn tientallen journals voor sportwetenschappelijk onderzoek. Per jaar een hele boekenkast vol met tijdschriften waarin allemaal onderzoek gepubliceerd wordt over sport. Het valt niet mee om daarvan op de hoogte te blijven. Bovendien: wat moet je, of kun je, in de praktijk met deze kasten vol kennis? EXPOSZ helpt en belicht elke maand een sportwetenschappelijk artikel en bespreekt hoe de bevindingen toegepast kunnen worden in de praktijk.

Holland’s next sport talent? | 02-04-2013
door: Vana Hutter
Er wordt te weinig gekeken naar de mate waarin talenten psychologische vaardigheden ontwikkelen, toepassen en internaliseren. Deze psychologische vaardigheden zijn van belang omdat ze in belangrijke mate bepalen of de potentiële ontwikkeling van een sporter ook tot stand komt.
lees verder >>

De meerwaarde van georganiseerd sporten(?) | 05-03-2013
door: Rob Pijpers
De IJslandse onderzoekers Thórdis Lilja Gísladóttir, Ásrún Matthíasdóttir en Hafrún Kristjánsdóttir snijden een actueel en belangrijk thema aan in deze tijd van bezuinigingen: wat schiet ‘de maatschappij’ er mee op als er wordt geïnvesteerd in georganiseerde sport?
lees verder >>

Het positieve van negatieve feedback | 29-01-2013
door: Vana Hutter
Het geven van goede veranderingsgerichte feedback die prestatie en motivatie bevordert, blijkt nog niet zo eenvoudig. Want vooral sporters die kwalitatief goede, autonomiebevorderende, veranderingsgerichte feedback ontvangen presteren beter.
lees verder >>

Stressballen | 27-11-2012
door: Rob Pijpers en Vana Hutter
Een voetballer die op het punt staat om een beslissende strafschop te nemen, doet er goed aan een klein balletje mee te nemen. Als hij een paar keer met zijn linkerhand in het balletje knijpt, wordt de kans een stuk groter dat hij de penalty benut.
lees verder >>

Motiveren, dat doe je toch gewoon zelf! | Invloed van coachgedrag op Motivatie van sporters | 30-10-2012
door: Carel Martens
Motivatie is belangrijk om met plezier te blijven sporten. Maar sta je als coach weleens stil bij de motieven om te gaan sporten? En is motivatie moeilijk vanuit de coach te beïnvloeden, of lijkt dit alleen maar zo?
lees verder >>

Tijd winnen door in de toekomst te kijken | 18-09-2012
door: Marjan Kok
De werkelijkheid is complex. Wonderbaarlijk is het hoe we in staat zijn om in complexe patronen de weg te vinden. Hoe weet Naomi van As via de rechterflank Kim Lammers te vinden, die precies op tijd verschijnt voor een tip-in?
lees verder >>

Hoe meer, hoe beter? | 28-08-2012
door: Marjan Kok
Kunnen kinderen zich het beste vroeg specialiseren door doelbewust te trainen in de sport waarin zij uiteindelijk willen uitblinken? Of kunnen zij beter deelnemen aan uiteenlopende sport- en bewegingsactiviteiten waarin plezier en beleving van bewegen uitgangspunt is? Om vervolgens pas later te beginnen met doelgerichte specialisatie?
lees verder >>

Olympische succesnummers, teleurstellingen, reserves en beloften | 24-07-2012
door: Vana Hutter
De sportpsychologen Stambulova, Stambulov en Johnson werken/werkten met vele Russische en Zweedse olympiërs. Ze geven een interessante karakterschets van vier verschillende categorieën olympische sporters.
lees verder >>

Gekleurde meningen over sporttenues | 03-07-2012
door: Rob Pijpers
Gemeten over een periode van maar liefst 55 jaar, blijkt dat in het rood gehulde voetballers succesvoller zijn dan wanneer ze een andere kleur shirt dragen. Blauwe tenues kunnen maar beter in de kast blijven hangen, want dat is de minst succesvolle kleur.
lees verder >>

Optimale penaltystrategie voor hét moment | 05-06-2012
door: Marjan Kok
Wanneer het belang van een penalty toeneemt - als het bijvoorbeeld om een belangrijk toernooi gaat of als er nog weinig speeltijd rest – neemt de kans op een treffer af. Met andere woorden: hoe groter de stress, des te kleiner de kans op succes.
lees verder >>

Olympisch coachen; lessen van de experts over presteren onder druk | 08-05-2012
door: Vana Hutter
Hoe staat het met de prestaties die olympische coaches leveren? Welke factoren bepalen of zij boven zichzelf uitstijgen onder de enorme druk waaronder zij hun werk moeten doen? Wat moeten coaches kunnen, doen en laten om op de Spelen optimaal te functioneren?
lees verder >>

Zelfregulatie is nodig om goed te kunnen trainen en presteren | 10-04-2012
door: Vana Hutter
Sporters kunnen als geen ander doorzetten waar anderen opgeven, zich afsluiten van alles wat er om hen heen gebeurt en hoge druk weerstaan. Dit zijn allemaal vaardigheden die met zelfregulatie te maken hebben.
lees verder >>

Sterker met slimme instructie | 13-03-2012
door: Marjan Kok
Een coach weet met welke aanwijzing je de sporter zover krijgt net dat ene stapje verder te gaan. Toch is het geen uitgemaakte zaak dat instructies – ook al lijken ze zinvol - tot een verbetering van de sportprestatie leiden.
lees verder >>

De kunst van creatief leren spelen | 21-02-2012
door: Marjan Kok
Tactische creativiteit wordt gedefinieerd als het vermogen om afwisselende, originele en flexibele beslissingen te kunnen maken in verschillende soorten spelsituaties. Een creatieve speler is in staat om divergent te denken, om ongewone, innovatieve , unieke mogelijkheden te zien en te benutten in het spel.
lees verder >>

Woede! | 07-02-2012
door: Rob Pijpers
Gevoelens van woede komen zowel voor bij de beste als bij de slechtste prestaties. Boosheid leidt aan de ene kant tot het vrijmaken van extra energie. Maar woede leidt ook tot verlies van concentratie waardoor controle over de situatie verdwijnt.
lees verder >>

Boze ouders langs de lijn | 24-01-2012
door: Vana Hutter
Wie je er ook naar vraag, iedereen heeft een mening over het gedrag van ouders langs de lijn. Boeiender is de vraag wat de sportende kinderen er eigenlijk van vinden…
lees verder >>

Verbeelding en goede voornemens? | 20-12-2011
door: Vana Hutter
Topsporters maken veel gebruik van verbeelding; een mentale techniek waarbij je beelden en sensaties oproept. Dat werkt, en niet alleen bij topsporters!
lees verder >>

Train specifiek, train onder druk | 06-12-2011
door: Rob Pijpers
Een van de oudste adagia in de sport luidt, train zo specifiek mogelijk, dat wil zeggen, boots datgene waarvoor je traint – de wedstrijden – zo goed mogelijk na om de kans op succes in de ‘echte situatie’ zo groot mogelijk te maken.
lees verder >>

‘Life skills’ door sport? | 22-11-2011
door: Vana Hutter
‘Sport builds character’. Maar hoe zorg je ervoor dat jongeren die aan sport doen de verworven ‘life skills’ ook buiten de sport toepassen?
lees verder >>